สุขภาพดีได้ ด้วยการรับประทานสารอาหารอย่างครบถ้วน

[Total: 17 Average: 5]

                  สุขภาพของเราทุกคน ย่อมเสื่อมโทรมไปตามกาลเวลา แต่เราสามารถเสริมสร้างสุขภาพ ให้ดูดีขึ้นได้อย่างง่าย ๆ ด้วยการรับประทานอาหารเสริมสุขภาพ ซึ่งถือได้ว่าเป็นอาหารที่ประกอบไปด้วยสารอาหารที่ครบถ้วน ล้วนแล้วแต่จำเป็นต่อร่างกายในระดับสูง หรือแม้กระทั่งการบริโภคอาหาร ที่ประกอบไปด้วยสารอาหารบางอย่าง ที่ส่งผลประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณได้เป็นอย่างดี อีกทั้งในอาหารบางชนิดส่วนใหญ่ ยังคงมีสารต้านอนุมูลอิสระ เส้นใยอาหาร และกรดไขมัน ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราอีกด้วย และสำหรับสารอาหารที่เราควรรับประทานอย่างเป็นประจำ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพดี มีดังนี้ สารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับสารต้านอนุมูลอิสระ ถือได้ว่าเป็นสารที่ช่วยลดการทำลายของเซลล์ ที่มีสาเหตุหลัก ๆ มาจากอนุมูลอิสระโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นเบต้าแคโรทีน หรือแม้กระทั่งไลโคปีน เซเลเนี่ยม และวิตามินเอ ซี และอี ซึ่งเราสามารถค้นพบได้ในผลไม้ ผัก เนื้อสัตว์ และปลา อีกทั้งอาหารบางชนิดยังคงมีสารต้านอนุมูลอิสระสูง ไม่ว่าจะเป็น บลูเบอรี่ โกจิเบอรี่ หรือผลไม้ตระกูลเบอรี่  หากคุณสามารถรับประทานสารต้านอนุมูลอิสระอย่างเป็นประจำ จะช่วยป้องกันโรคชนิดต่าง ๆ  และโรคมะเร็ง Prebiotics สำหรับ Prebiotics คือ คาร์โบไฮเดรต ที่ระบบอาหารย่อยของเรานั้น ไม่สามารถที่จะย่อยได้ ถือได้ว่าเป็นประโยชน์ต่อแบคทีเรีย ที่สะสมอยู่ในลำไส้ของเรา ผ่านการใช้เพื่อเจริญเติบโต และจะมีส่วนช่วยป้องกันแบคทีเรียชนิดอื่น ๆ ที่จะสร้างอันตรายต่อลำไส้ของคุณเอง ซึ่งสารชนิดนี้เราสามารถพบได้ในอาหารจำพวก กระเทียม หัวหอม หน่อไม้ฝรั่ง  โยเกิร์ต เป็นต้น Probiotics สำหรับ Probiotics ถือได้ว่าเป็นแบคทีเรีย ที่ยังคงมีชีวิตอยู่ มีส่วนช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร สามารถค้นพบได้ใน โยเกิร์ต โดยตรง กรดไขมันโอเมก้า-3 สำหรับกรดไขมันโอเมก้า-3 ถือได้ว่าเป็นสารที่จะช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ อีกทั้งมีความสำคัญต่อหญิงตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วงตั้งครรภ์และช่วงให้นมบุตร ซึ่งเราสามารถค้นพบได้ในน้ำมันปลา ทั้งหมดนี้ก็คือสารอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายของเรา หากเราได้รับประทานอาหารที่มีสารอาหารชนิดต่าง ๆ เหล่านี้อย่างเป็นประจำ ย่อมสามารถเสริมสร้างสุขภาพของเรา ให้ดูดี แข็งแรง ได้อย่างยาวนาน

สุขภาพดีได้ ด้วยการรับประทานสารอาหารอย่างครบถ้วน

มีข้อสงสัย เพิ่มเติม ติดต่อสอบถาม ค่าบริการรับทำบัญชี” ได้ทาง Line ID @E200 หรือ โทร. 081-931-8341 ทางเรามีทีมงานมืออาชีพ ที่พร้อมจัดการปัญหา ไว้คอยให้บริการ