เก็บพลังกายและพลังสมอง ผ่านการชัตดาวน์งานทุกชิ้นเมื่อถึงเวลาเลิกงาน

                 การดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน อาจจะต้องเคร่งครัดในเรื่องหลากหลายเรื่องด้วยกัน เนื่องจากสุขภาพของคนวัยทำงานนั้น อาจจะต้องพบเจอกับสภาวะต่าง ๆ อย่างมากมาย โดยเฉพาะสภาวะเร่งด่วน สภาวะความเครียด สภาพแวดล้อมที่แตกต่าง หรือแม้กระทั่ง สภาวะที่ต้องพบเจอกับเรื่องยุ่งยากซับซ้อน ซึ่งสิ่งต่าง ๆ เหล่านี้ ล้วนแล้วแต่เป็นสภาวะที่มักจะทำร้ายและทำลายสุขภาพของคนวัยทำงานทั้งสิ้น เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นปัจจัยสำคัญ ที่ทำให้เกิดสาเหตุต่าง ๆ อันนำมาสู่ความเสี่ยง ที่ก่อให้เกิดโรคภัยแก่กลุ่มคนวัยทำงาน แต่ไม่ว่าจะอย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพของคนวัยทำงานนั้น ก็ยังคงมีอยู่หลากหลายหนทางด้วยกัน และสำหรับหนทางง่าย ๆ ที่ทุกคนสามารถทำได้ นั่นก็คือ เก็บพลังกายและพลังสมอง ผ่านการชัตดาวน์งานทุกชิ้นเมื่อถึงเวลาเลิกงาน นั่นเอง ผู้ที่ทำงานวันละ 10 ชั่วโมง เสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มขึ้น การทำงานแบบตรงเวลา และเลิกงานแบบตรงเวลา ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งหนทาง ในการเก็บรักษาพลังงาน ทั้งพลังกายและพลังใจ เพื่อนำไปใช้ต่อในวันถัดไปได้เป็นอย่างดี อีกทั้งยังคงมีนักวิจัยค้นพบว่า ผู้ที่ทำงานเกินเวลา หรือผู้ที่ทำงานมากถึงวันละ 10 ชั่วโมงขึ้นไป มักจะต้องพบเจอกับสภาวะเสี่ยง ต่อการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจเพิ่มมากยิ่งขึ้น และมากถึง 40 เปอร์เซ็นต์ด้วยกัน การทำงานล่วงเวลา ส่งผลทำให้สุขภาพร่างกายอ่อนเพลีย การกำหนดช่วงเวลาในการทำงาน ย่อมเป็นสิ่งที่ดีสำหรับตัวคุณ เพราะนั่นหมายถึง คุณจะมีช่วงเวลาในการพักผ่อน ซึ่งจะส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณเอง  ส่วนท่านใดที่ชอบทำงานล่วงเวลาอย่างเป็นประจำ จะส่งผลเสียต่อสุขภาพในภายหลัง โดยเฉพาะร่างกายของคุณจะอ่อนเพลีย และเกิดโรคภัยตามมาได้อย่างแน่นอน เปิดโอกาสได้พัก เพื่อลดระดับความเครียด การเลิกหรือหยุดทำงานอย่างตรงเวลา ถือได้ว่าเป็นการดูแลรักษาสุขภาพอีกรูปแบบหนึ่งได้ เพราะการเปิดโอกาสให้กับตนเองได้พักผ่อน หรือมีการกำหนดช่วงเวลาในการทำงานอย่างเป็นมาตรฐาน จะช่วยทำให้คุณสามารถลดระดับความเครียดออกไปได้ อีกทั้งยังคงมีเวลาผ่อนคลายไปกับกิจกรรมต่าง ๆ ได้เพิ่มขึ้นอีกด้วย และนี่ก็คือภาพลักษณ์ของการดูแลสุขภาพของคนวัยทำงาน ซึ่งถือได้ว่าเป็นการดูแลสุขภาพได้อย่างง่าย ๆ ผ่านการเก็บพลังกายและพลังสมอง ผ่านการชัตดาวน์งานทุกชิ้นเมื่อถึงเวลาเลิกงานให้เป็นนิสัย เพื่อที่จะทะนุถนอมและเป็นการบำรุงดูแลสุขภาพของคุณได้โดยตรงบ

เก็บพลังกายและพลังสมอง ผ่านการชัตดาวน์งานทุกชิ้นเมื่อถึงเวลาเลิกงาน
 
โทร.081-931-8341
Scroll to Top